افضل 5 أعشاب تنشط الدورة الدموية وتمنع تجلط الدم

افضل أعشاب تنشط الدورة الدموية. يبحث عنها العديد من الأفراد الذين يتخوفون من حدوث الجلطات الدموية الوريدية والشريانية. فعلى الرغم من أن عملية تخثر الدم عملية طبيعية للغاية. لكن حدوثها بشكلٍ مفرط يمكن أن يتسبب في تكوين الجلطات الدموية. وقد يسبب مضاعفات خطيرة للغاية في حال حدوث تجلط الدم داخل شرايين مهمة في الجسم، ويهدد حياة الفرد. لذلك كان لا بد من إعداد هذا المقال من منصة مجرة نيوز توضح فيه افضل 5 أعشاب تنشط الدورة الدموية وتمنع تجلط الدم.

شاهد أيضًا: 👈كم سعر ابرة اوزمبك في سلطنة عمان.

افضل أعشاب تنشط الدورة الدموية

تعدُ الأعشاب التالية افضل 5 أعشاب تنشط الدورة الدموية وتمنع تجلط الدم:

1. الكركم.
2. أيضا الزنجبيل.
3. كذلك الثوم.
4. كما لحاء أرجونا.
5. ثم الفلفل المطحون الحار.

الكركم من أفضل أعشاب تنشط الدورة الدموية

يعدُ الكركم جوهرة تاج الطب بين الأعشاب، ومن التوابل الرائعة التي تساعد في تحسين الدورة الدموية من خلال احتوائه على الكركمين (Curcumin)، وهو العنصر الذي يمنع تكتلات الدم والجلطات، ويقلل من تراكم البلاك في الشرايين؛ إذ يعمل كمخفف طبيعي للدم، ويقلل من الالتهابات، ويساعد على تدفق الدم بسلاسة.

ما عليك سوى إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، ومزجه مع القليل من العسل إلى كوب من الحليب الدافئ. وتناوله مرة أو مرتان يوميًا.

الزنجبيل من أفضل أعشاب التي تمنع تخثر الدم

يحفز الزنجبيل الدورة الدموية، ويحافظ على الجسم دافئًا من الداخل، ويعزز من تدفق الدم. كما أنه مليء بالخصائص المضادة للالتهابات.

ويحتوي الزنجبيل على خصائص طبية يمكن أن تمنع بشكلٍ فعال تخثر الدم، وتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض التي تهدد الحياة كالسكتة الدماغية وأمراض القلب.

فالزنجبيل يحتوي على مركبات مثل جنجيرول (Gingerols)، وزينجرون (Zingerone) التي تمنع الجلطات الدموية في الجسم، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

وتشمل طرق تعزيز الدورة الدموية بالزنجبيل على غلي ملعقة كبيرة من الزنجبيل ذي الشرائح الرقيقة في كوبين من الماء لمدة 10 دقائق، ثم تصفيته، ووضع القليل من العسل، وتناول كوب، أو كوبين يوميًا. كما يمكن مضغ شرائح الزنجبيل الطازجة يوميًا. كذلك قم بتضمين الزنجبيل الجاف أو الطازج في الطهي.

اقرأ أيضًا: ✍️نصائح لقص الشعر في الأوقات المناسبة.

الثوم من أفضل أعشاب تنشط الدورة الدموية

الثوم الغني بالأليسين يساعد في تعزيز تدفق الدم الصحي، ويقلل تناوله من مستويات الكولسترول بشكل طبيعي، ويقلل من تراكم الترسبات في الشرايين.

كما يعزز الثوم من الدورة الدموية، ويخفف من ضغط الدم. ويمنع تجمع الدم في الصفائح الدموية. كما يحدد من تراكم الترسبات في الشرايين الأمر الذي يقلل من خطر تصلب الشرايين، وقد أظهرت دراسات علمية حديثة تفيد بأن الثوم مفيد جدًا لصحة القلب والأوعية الدموية.

ويمكن الحصول على فائدة الثوم لتعزيز الدورة الدموية من خلال تناول 2-3 فصوص من الثوم الخام يوميًا على معدة فارغة، بالإضافة إلى إرفاق الثوم في عملية الطهي.

لحاء أرجونا من أفضل أعشاب التي تمنع تخثر الدم

استخدم لحاء أرجونا لمنع تخثر الدم على مر العصور. واسمه العلمي تيرميناليا أرجونا. كما استخدم لعلاج المشكلات المتعلقة بالقلب، بسبب خصائصه الواقية من أمراض القلب. ويقوي مستخلص الأرجونا عضلات القلب، ويعزز تدفق الدم بدون عائق، ويقلل من ضغط الدم، والكوليسترول في الدم، ويعزز من صحة الكبد والكلى ويعمل كمضاد للأكسدة، بسبب احتوائه على مضادات أكسدة قوية تساعد على مكافحة الجذور الحرة في الجسم. ويقلل من خطر انسداد الشرايين.

كما أنه يساعد على موازنة مستوى السكر في الدم، ودعم المسالك البولية. ويستخدم لحاء أرجونا من خلال مزج 2-3 جم من مسحوق لحاء أرجونا مع 150 مل من الماء، والغلي لمدة 3-5 دقائق، ثم فلترته، وشربه ساخنًا.

شاهد أيضًا:👈 أوقات عمل الحجامة في شهر مايو.

الفلفل المطحون من أفضل أعشاب تنشط الدورة الدموية

الفلفل المطحون الحار (الشطة المطحونة) يستخدم منذ قرون في جميع أنحاء العالم في تنشيط الدورة الدموية. نظرًا لقيمته العلاجية، وقدرته في المحافظة على تجلط الدم، واحتوائه على بعض المكونات التي تحفز الدورة الدموية. إذ يحتوي الفلفل على مركبات مهمة تساعد في تحفيز التدفق دم بشكلٍ سليم إلى جميع أنحاء الجسم، وتقوية الشرايين والشعيرات الدموية. بالإضافة إلى تقليل أعراض ضعف الدورة الدموية. مثل الألم، والصداع، والقدم الباردة، وخدر الساقين.

ولتعزيز الدورة الدموية بواسطة الفلفل الحار، يجب مزج ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار، مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح، وملعقة طعام من الدبس الأسود في كوب الماء، وتناوله مرتين يوميًا. مع الإشارة إلى وجوب ابتعاد النساء الحوامل أو المرضعات عن تناول الفلفل الحار.

اقرأ أيضًا: ✍️أسعار الفقع في الكويت.

أعشاب أخرى تمنع تخثر الدم

توجد أعشاب أخرى بالإضافة إلى الأعشاب السابقة تنشط الدورة الدموية، وتمنع تخثر الدم. وهي:

• القرفة. إذ تحتوي القرفة على خصائص تساعد على سيولة الدم. كما أنها تمنع تجلط الدم الموجود في الأوعية الدموية.
• أيضا الزعتر: من الأعشاب الطبية المعروفة قديمًا. والتي تمنع تكوين الجلطات في الدم، وذلك لاحتوائها على بعض المواد التي تمنع تجلط الدم بشكلٍ فعال، وتقلل من مستوى الكولسترول.
• كما صمغ الكوكول: يساعد صمغ الكوكول، أو أعشاب كوميفورا ويتي الهندية، في تقليل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية، ويحسن صحة الدورة الدموية بشكلٍ عام. ويوفر فوائد مضادة للالتهابات.
• كذلك زيت جوز الهند: والذي يعدُ مفيدًا جدًا لتحسين الدورة الدموية. فهو يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة التي تساعد في تخفيف التهاب الشرايين. وهذا بدوره يحسن من تدفق الدم بسلاسة في جميع أنحاء الجسم. ويستهلك من 2-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند يوميًا، أو استخدام زيت جوز الهند لتدليك اليدين والساقين، أو إضافة جوز الهند لبعض الأطعمة.
• أيضا الشاي الأخضر: الذي يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تساعد في ارتخاء الشرايين، وتحسين الدورة الدموية. وهو مرتبط بزيادة مستويات أكسيد النيتريك (Nitric Oxide)،  وللحصول على فوائد الشاي الأخضر في تعزيز الدورة الدموية، قم بوضع كيس من الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق، ثم قم بإزالته وإضافة القليل من العسل، وتناول 2-3 أكواب منه في اليوم.
• ثم الشوكولاتة الداكنة: إذ يساعد الكاكاو الموجود داخل الشوكولاتة الداكنة في تحسين تدفق الدم، وتعزيز الدورة الدموية. فهي تحسن من تدفق الدم إلى الساقين. من خلال التأثير على المواد الكيمائية الحيوية التي تدفع الشرايين إلى الاتساع. وللحصول على فوائد الشوكولاتة الداكنة تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة يوميًا كإحدى طرق تعزيز الدورة الدموية.

في الختام، أشار المقال إلى افضل أعشاب تنشط الدورة الدموية وتمنع تخثر الدم. والتي تؤدي دورًا بارزًا في منع حدوث مضاعفات خطيرة، قد تهدد حياة الفرد. مما  يمكن لكافة المهتمين مطالعته للحصول على آخر المعلومات حول الأعشاب الطبية.