رابط حساب الوزن المثالي BMI حسب الطول والعمر 2024، يبحث عنه الكثير من الأشخاص؛ سواءً الرجال الذين يمارسون الرياضة أو النساء بشكل عام لاهتمامهن بمظهرهن. لذلك كثرت التساؤلات حول هذا الموضوع، ومنها كيف أحسب وزني المثالي مع طولي وعمري؟ كيف أحسب وزني مثالي؟ كم الوزن المثالي حسب الطول؟ كيف نحسب ال BMI؟ وفي هذا المقال سنوضح كل هذه التساؤلات، من خلال منصة مجرة نيوز فلنتابع معًا.
اقرأ المزيد: رابط قياس فرق الطول بين شخصين
رابط حساب الوزن المثالي BMI حسب الطول والعمر
إن رابط حساب الوزن المثالي BMI حسب الطول والعمر، هو: un-web.com. حيث يجب إدخال الوزن مقدرًا بالكيلو غرام، مع مقدار الطول بالسنتيمتر ومن ثم الحصول على النتيجة.
حساب الوزن المناسب للطول والعمر
يمكن حساب الوزن المناسب للطول والعمر، من خلال معادلة بسيطة هي كما يلي:
- الوزن المثالي (كجم) = 62.1 + (1.2 × الطول “مقدرًا بالسنتيمتر”) – 5.4 × العمر)
حساب الوزن المثالي حسب العمر
يمكن حساب الوزن المثالي حسب العمر، من خلال المعادلة التالية:
- مؤشر كتلة الجسم BMI= وزن الجسم بالكيلو غرام ÷ (الطول بالمتر * الطول بالمتر) أو مربع الطول.
وبناءً على النتيجة السابقة يتم تقدير الوزن المثالي وفقًا للعمر كما يلي:
- العمر بين 19 و24 عاماً، يجب أن يكون المؤشر بين 19 و24.
- العمر بين 25 و34 عاماً، يجب أن يكون BMI بين 20 و25.
- بينما العمر بين 35 و44 عاماً، يجب أن يكون BMI بين 21 و26.
- العمر بين 45 و54 عاماً، يجب أن يكون BMI بين 22 و27.
- وفي حال كان العمر بين 55 و64 عاماً، يجب أن يكون BMI بين 24 و29.
حساب الوزن المثالي حسب الطول
يختلف حساب الوزن المثالي حسب الطول، بالنسبة للرجل والمرأة وفقًا لما يلي:
حساب الوزن المثالي حسب الطول للرجل
يمكن معرفة الوزن المثالي للرجل حسب الطول، وفقًا للجدول التالي:
| الطول | الوزن المثالي مقدرًا بالكيلو جرام |
| 142 سم | 39 – 40 |
| 150 – 155 سم | 51 – 64 |
| 156 – 158 سم | 51 – 64 |
| 160 سم | 52 – 56 |
| 162 سم | 53 – 66 |
| 164 سم | 54 – 67 |
| 170 سم | 58 – 73 |
| 176 سم | 62 – 77 |
| 180 سم | 65 – 80 |
| 190 سم | 73 – 93 |
حساب الوزن المثالي حسب الطول للمرأة
يمكن حساب الوزن المثالي حسب الطول للمرأة، من خلال إحدى الطريقتين التاليتين:
- الطريقة الأولى: من خلال معادلة حساب مؤشر كتلة الجسم السابقة، وبناءً عليه يكون:
- مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 يعني أن الشخص لديه نقص الوزن.
- مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 – 24.9 يعني أن الشخص وزنه مثالي.
- مؤشر كتلة الجسم بين 25 – 29.9 يعني أن الشخص لديه زيادة الوزن.
- مؤشر كتلة الجسم فوق 30 يعني أن الشخص لديه بدانة.
- الطريقة الثانية: إنقاص 110 سم من الطول وفق المعادلة التالية (طول المرأة – 110 سم = الوزن المثالي).
حساب الوزن المثالي وزارة الصحة
يعتمد حساب الوزن المثالي وزارة الصحة، على المعادلة التالية:
- مؤشر كتلة الجسم BMI= وزن الجسم بالكيلو غرام ÷ (الطول بالمتر * الطول بالمتر) أو مربع الطول.
حساب الوزن المثالي للرجال
يمكن حساب الوزن المثالي للرجال، وفق الطريقتين التاليتين:
- الطريقة الأولى: معادلة مؤشر كتلة الجسم BMI= وزن الجسم بالكيلو غرام ÷ (الطول بالمتر * الطول بالمتر) أو مربع الطول.
- أو من خلال جدول الطول في الفقرة السابقة.
الوزن المثالي حسب الطول والعمر للنساء
يمكن حساب الوزن المثالي حسب الطول والعمر للنساء، من خلال المعادلة التالية:
- الوزن المثالي (كجم) = 62.1 + (1.2 × الطول “مقدرًا بالسنتيمتر”) – 5.4 × العمر)
الوزن المثالي حسب الطول للنساء
يمكن الوزن المثالي حسب الطول للنساء، من خلال ما يلي:
- إنقاص 110 سم من الطول وفق المعادلة التالية (طول المرأة – 110 سم = الوزن المثالي).
- من خلال معادلة حساب مؤشر كتلة الجسم ومقارنة النتائج في الفقرة السابقة (حساب كتلة الجسم ادخلي الوزن و الطول و العمر و شاهدي شكل جسمك).
الوزن المثالي حسب الطول والعمر للاطفال
يمكن الوزن المثالي حسب الطول والعمر للاطفال، من خلال الطريقتين التاليتين:
- الوزن المثالي (كجم) = 62.1 + (1.2 × الطول “مقدرًا بالسنتيمتر”) – 5.4 × العمر)
- أو من خلال الجدول التالي:
| العمر (أشهر – سنوات) | الوزن مقدرًا بالكيلو جرام |
| الشهر الأول | 3.2 – 4.2 |
| الشهر الثاني | 4.5 -7 |
| والشهر الثالث | 5 – 7.9 |
| الشهر الرابع | 5.6 – 8.6 |
| الشهر الخامس | 6 – 9.2 |
| بينما الشهر السادس | 6.4 – 10 |
| الشهر السابع | 6.7 – 10.2 |
| الشهر الثامن | 7 – 10.5 |
| والشهر التاسع | 7.2 – 11 |
| الشهر العاشر | 7 – 11 |
| الشهر الحادي عشر | 7.5 – 11.5 |
| 1 سنة | 8 – 12 |
2 – 8 سنوات
|
|
10 – 14 سنة
|
|
| 16 سنة فما فوق | 59 كج و65 كج لعمر 18 سنة |
حساب كتلة الجسم BMI
يمكن حساب كتلة الجسم BMI، من خلال المعادلة التالية:
- معادلة مؤشر كتلة الجسم BMI= وزن الجسم بالكيلو غرام ÷ (الطول بالمتر * الطول بالمتر) أو مربع الطول.
حاسبة الوزن المثالي
يمكن استخدام حاسبة الوزن المثالي، من خلال الرابط التالي: un-web.com والذي يقيس الوزن المثالي وفقًا لمعايير محددة.
حساب الوزن والطول
يمكن حساب الوزن والطول من خلال مؤشر كتلة الجسم BMI، وفق المعادلة التالية:
- معادلة مؤشر كتلة الجسم BMI= وزن الجسم بالكيلو غرام ÷ (الطول بالمتر * الطول بالمتر) أو مربع الطول.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI
يمكن استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI، من خلال الرابط التالي: play.google.com.
ختامًا نصل لنهاية مقالنا لليوم، حيث عرضنا كيفية حساب الوزن المثالي. مع معرفة ما هو الوزن المناسب لكل عمر، بالإضافة لرابط حاسبة كتلة الجسم الإلكترونية.